Где движение становится состоянием. Движение тела. Спокойствие ума. Качество жизни. Ваше дыхание. Ваше состояние. Ваша новая жизнь. Не просто тренировки — новое качество жизни.
Живые эфиры с тренерами и записи тренировок в вашем индивидуальном идеальном ритме. Получите бесплатный тестовый доступ на 24 часа и познакомьтесь с нашей системой тренировок, базой знаний и форматом занятий.
Пн · Ср · Пт · Сб — 13:00 (Индия)
Индивидуальный подход
Каждая тренировка даётся на вырост — берите столько, сколько готовы сегодня.
Когда удобно вам
Записи всех эфиров доступны в любое время — от короткой разминки до полного потока на 90 минут.
На вырост
В каждой тренировке три уровня нагрузки:
- • Первые 30 минут — Начинающий уровень.
- • 30–60 минут — Средний уровень.
- • 60–90 минут — Уровень Pro.
Живые эфиры
Практикуйте вместе с тренерами в реальном времени и задавайте вопросы прямо во время занятия.
Всё в одном месте
Расписание на неделю
Занятия идут в прямом эфире по будням и субботам, 13:00–14:30 по Индии (1 час 30 минут).
С чего стартовать
Для людей с любым уровнем подготовки.
Мягкие субботние тренировки
Идеальное начало: мягкая работа с телом, гибкость, подвижность суставов и постепенное освоение форм.
Flow — движение на дыхании
Среда. Плавная практика, где движение и дыхание соединяются в поток. Развивает координацию и выносливость.
Первые 30 минут понедельника
Новичкам рекомендуется выполнять только первые 30 минут занятия. Не больше 30 минут на начальном этапе.
Не скорость, а регулярность
Наши тренировки рассчитаны на долгую постепенную практику и подходят как новичкам, так и опытным практикующим. Не стремитесь выполнять занятия целиком с первых дней.
Первый этап
В первые 1–3 месяца выполняйте до 30 минут тренировки.
Второй этап
Постепенно, месяц за месяцем, добавляйте по 10–15 минут — без спешки и перегрузок.
Третий этап
Через 6–12 месяцев регулярной практики переходите к полноценной тренировке целиком.
Практика в надёжных руках
Преподаватели со стажем более 25 лет и личной практикой более 40 лет. Десятилетиями отбираем самые эффективные и безопасные инструменты для регулярной практики.
Паша
Инна
Ваши проводники в мире Yoga Life Life Yoga.
Что говорят практикующие
«Занимаюсь дома в своём ритме — и впервые практика стала регулярной.»
«Живые эфиры держат в тонусе, а записи выручают в поездках.»
«Чёткое объяснение нагрузки — наконец-то без перегрузов и боли.»
«За пару месяцев тело стало подвижнее, а сон — крепче.»
Один абонемент — вся студия
При оплате — автоматическое подключение. Отмена в любой момент.
Тестовый доступ
Познакомьтесь со студией.
- Ближайший прямой эфир
- Записи тренировок на платформе
- Без карты
Абонемент
Вся студия целиком.
- Все живые эфиры
- Все записи тренировок
- Автоматическое подключение после оплаты
Тарифы
Чем дольше — тем выгоднее.
- 1, 3, 6 и 12 месяцев
- Скидки до 15%
- Автоматическое подключение
«Я думала, что дома не смогу заниматься регулярно. Через месяц с Yoga Life практика стала частью утра — как чашка чая.»